Os cuidados para proteger os cabelos e mantê-los saudáveis depois da ginásio é uma grande preocupação, principalmente para as mulheres.
É inevitável que o esforço e o suor afetem os cabelos durante o treino.
Lave os cabelos sempre depois de treinar
O treino pode comprometer a saúde do seu cabelo já que, além da oleosidade em excesso, o PH também é alterado por causa do suor.
Por isso, é muito importante lavar o cabelo depois do treino para evitar o ressecamento dos fios. O shampoo tem o poder de reequilibrar o PH e remover a oleosidade do couro cabeludo, trazendo de volta a hidratação do cabelo.
Utilize shampoo hidratante diariamente
Outra dica importante é lavar o cabelo todos os dias, utilizando shampoos com poder hidratante.
Essa mudança de hábito é importante para selar profundamente a raiz e as pontas do cabelo, evitando que fique seca depois do -treino ou com pontas duplas.
Nem sempre há tempo para lavar os cabelos corretamente para mantê-los hidratados, por isso o shampoo seco é um grande aliado.
Esse produto ajuda no prolongamento dos efeitos da lavagem e pode ser utilizado nos dias em que sabe que não vai ter tempo de lavar os fios.
Mas lembre-se que o shampoo seco não deve ser utilizado com frequência, sendo apenas um auxiliar na sua rotina de cuidados pós-treino.
