O objetivo das férias é aproveitar o tempo livre sem ter que se preocupar com muita coisa.
Mas quanto tempo precisamos de estar longe do trabalho para conseguir viver bem?
Na maior parte da Europa e do Reino Unido são oferecidos 25 dias de férias. Nos Estados Unidos, por outro lado, os trabalhadores têm direito a 15 dias, mas só conseguem aproveitar de fato uma média de 12 — números parecidos com a Coreia do Sul, onde os trabalhadores só gozam 8 dias de férias.
De acordo com um estudo publicado no Journal of Happiness Studies, «os efeitos positivos obtidos através de férias curtas são praticamente todos perdidos no primeiro dia de regresso ao trabalho». Em comparação, «pessoas que conseguiram desfrutar de mais de 8 dias consecutivos de repouso apresentaram maior produtividade, felicidade no local de trabalho e simpatia durante duas semanas inteiras».
Assim, o período de férias deve ser no mínimo de 7 a 8 dias.
Quanto mais tempo se conseguir dormir em paz durante as férias, mais serão os efeitos positivos no humor e na produtividade no regresso.
