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Dormir sem roupa e os seus benefícios (como ter menos fome)

2 Março 2022
Sandra M. Pinto

Vejamos quais são os outros.

Dormir nu/nua pode ter vantagens para o organismo, como:

Diminuir o apetite
O cortisol tem impacto no apetite. Quando se dorme sem roupa, isso contribui para uma redução dos níveis de cortisol com  redução da fome ao acordar.

Ajuda a ter uma pele mais saudável
Quando você dorme sem roupa a pele respira mais, e há uma maior  renovação de células mortas.

É bom para combater o stress 
Dormir nu ajuda a diminuir o stress.

 

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