É ou conhece alguém que é sonâmbulo?

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Sonambulismo é quando alguém anda ou realiza atividades complexas enquanto não está totalmente acordado.

Geralmente acontece durante um período de sono profundo. O sonambulismo pode começar em qualquer idade, mas é mais comum em crianças.

A causa exata de sonambulismo é desconhecida, mas parece funcionar ter alguma influencia hereditária.

Fatores que podem desencadear o sonambulismo:

  • privação de sono
  • fadiga (cansaço extremo)
  • stress e ansiedade
  • febre
  • elevado consumo de álcool
  • uso de drogas recreativas
  • certos tipos de medicação, como alguns hipnóticos

O que acontece quando se é sonâmbula

Algumas pessoas podem apenas sentar-se na cama e olhar ao redor, enquanto outros saem da cama e fazem tarefas normais do como andar, comer ou vestir-se.

Por norma a pessoa está de olhos abertos mas vai olhar em linha reta através dos membros da família e não vai reconhecê-los. Muitas vezes são capazes de andar em volta de objetos.

A maioria dos episódios de sonambulismo não duram mais do que 10 minutos.

O que fazer se perante alguém sonâmbulo

Não grite ou assuste a pessoa. Gentilmente guie a pessoa de volta à cama.

Tratamento de sonambulismo

Em adultos, a hipnoterapia é por vezes eficaz no tratamento do sonambulismo. Se os episódios são frequentes, pode ser preciso realizar estudos do sono para descartar outros distúrbios.

Medicação não é normalmente usada para tratar sonambulismo.

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