Aumentar a temperatura. Tendemos a regular o termostato até temperaturas elevadas. Mas não é a melhor alternativa. A água morna é a melhor opção, pois não seca a derme.
Usar demasiado sabão. Os sabonetes líquidos eliminam o manto ácido da pele. Use fórmulas “sem”, os chamados ‘syndets’, que respeitam a camada hidro lipídica que cobre a pele.
Repetir o banho. Tomar mais do que um banho por dia não é bom. É necessário fazer com que o segundo seja a mais rápido possível e sem sabonete.
Utilizar produtos excessivamente perfumados. Estes podem produzir alergias ou dermatites nas peles sensíveis.
Não se enxaguar bem. Faça uma inspeção detalhada antes de sair do chuveiro.
Depilar-se debaixo de água. Raspar os pelos enquanto cai a água pode provocar irritação. Se não pretende parar com o hábito, faça com cremes e espumas específicos e água morna ou fria.
Demorar muito tempo. Nunca deveríamos tomar duches de mais de 10 minutos.
Usar esponjas velhas. Usar a mesma esponja de banho por muito tempo é um grande risco para a saúde.
