Nos Himalaias, localizado no extremo norte do Paquistão, existe uma nação com pessoas saudáveis: a tribo Hunza.
Os investigadores falam na excelente imunidade, força física e clareza mental dessa população, até mesmo na velhice.
A tribo Hunza vive em áreas isoladas dos Himalaia, onde vigoram leis de vida e morte completamente diferentes do resto do mundo.
Investigadores descobriram que as mulheres da tribo podem engravidar tardiamente, na casa dos 60 anos e até mesmo homens de 90 anos são capazes de conceber filhos.
Raramente ocorrem registos de doenças, como cancro, doenças cardíacas, pressão alta, diabetes, depressão, úlceras, alergias, asma e gripe.
A maioria dos habitantes vive até 120 anos, mas também há casos conhecidos de 145 anos.
Os Hunza cultivam a sua própria comida e, como vivem praticamente isolados do resto do mundo, nada processado ou industrializado pode ser encontrado na sua alimentação.
A base de sua dieta são grãos como painço, trigo, cevada, trigo sarraceno, além de legumes e frutas.
A dieta é complementada com leite fresco, manteiga clarificada, queijo e vinho.
Raramente têm carne no prato, pois seu cardápio é dominado por cereais e vegetais.
Damascos são comuns, sendo que ocasionalmente jejuam, o que dura de alguns dias a alguns meses, quando apenas bebem sumo de damasco.
