A felicidade proporcionada por alguns alimentos decorre da sua composição.
Os alimentos que não têm triptofano, aminoácido responsável pela produção da serotonina, a hormona do humor, causam o efeito contrário da felicidade, principalmente se consumidos de maneira exagerada.
E eles são:
- soja
- leite
- iogurte
- banana
- oleaginosas (castanhas, nozes, amendoins…)
- feijão
