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Estes são os alimentos que não deve (nunca) comer de manhã

14 Setembro 2022
Sandra M. Pinto

É melhor sabem quais são para não cometer erros, especialmente se quer perder peso.

Ora vejamos aquilo que deve ficar de fora do cardápio da primeira refeição do dia:

 

  • Cereais altamente refinados
  • panquecas ou waffles
  • pão branco e margarina
  • muffins e pastéis
  • Sumo de fruta
  • iogurte magro ou sem gordura
  • barras de cereais
  • bacon e outras carnes processadas
  • fast food
  • café com doce
  • Bagels com toppings
  • Donut
  • Tartes Pop
  • Smoothies de loja
  • Bananas