Estudo revela que fazer as unhas traz benefícios surpreendentes para a saúde
Fazer manicure, especialmente num salão de beleza, tem muitos benefícios.
De acordo com um estudo publicado na Frontiers in Psychology a manicure está associada ao aumento de emoções positivas, ao relaxamento e à revitalização.
«A pesquisa sugere que o envolvimento em cuidados com as unhas pode trazer um impulso positivo ao estado psicológico de alguém», refere o autor do estudo, Atsushi Kawakubo, professor associado da Universidade Saitama Gakuen, no Japão, ao PsyPost.
«Esta prática oferece uma forma tangível das mulheres e homens promoverem o seu bem-estar mental, enfatizando a importância do autocuidado e os benefícios potenciais de partilhar pensamentos pessoais num ambiente confortável», acrescentou Kawakubo.
Investigadores de duas universidades japoneses realizaram a pesquisa on-line com aproximadamente 500 pessoas. Os participantes avaliaram as suas emoções e atitudes durante uma sessão de cuidados com as unhas usando uma escala de quatro pontos que variou do “nada” a “muito”.
Os participantes no estudo revelaram também que partilhavam e discutiam diferentes assuntos com a profissional, desde hobbies, a pensamentos da vida quotidiana, passando por experiências difíceis, obstáculos pessoais e traços negativos de personalidade As respostas foram pontuadas numa escala de sete pontos.
«Interessei-me por este tema devido ao crescente número de práticas de autocuidado e o seu impacto no bem-estar mental», disse Kawakubo ao PsyPost.
«A ideia de que algo aparentemente tão simples como tratar das unhas no cabeleiro, poderia ter um efeito psicológico significativo intrigou-me, pelo que decidi explorar o potencial desta área pouco estudada».
Kawakubo assinalou algumas limitações na pesquisa, incluindo o tamanho da amostra, ou seja, o pouco número de participantes, bem como os dados relatados por cada participante, «mas espero que as descobertas enfatizem a importância das práticas de autocuidado num mundo cada vez mais acelerado».
«Envolver-se em atividades que permitam aos indivíduos relaxar, refletir e revelar-se pode ser um fator valioso para manter uma boa saúde mental», conclui Kawakubo.