Existe um horário certo para se pesar. Sabe qual é?

Nada de pânico. Se fizer como revelamos vai tudo correr bem.

O terror de quase todos que estão a fazer dieta (ou não), é a balança.

A altura de se pesar pode reservar surpresas boas ou más.

Mas, será que existe um horário certo para subir para a balança? Essa é a dúvida de muitas pessoas.

Não existe uma hora ideal, mas grande parte dos especialistas recomenda que se pese de manhã e em jejum.

Isso porque ao longo do dia vamos comendo, ingerindo líquidos, e isso tudo pesa. De manhã e ainda em jejum, o peso corporal estará mais próximo da realidade, dando uma noção da evolução.

Mas tal não é uma regra. A pessoa pode pesar-se no momento que quiser ou puder, mas se o fizer de manhã estará mais consciente do seu peso correto.

 

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