Existem inúmeras formas para emagrecer, mas nem todas garantem resultados duradouros e eficazes, que evitem o temido efeito ioiô. O aumento de peso vai além de uma simples preocupação estética, pois está diretamente relacionado com a saúde física e emocional de uma pessoa, influenciando o seu bem-estar geral. Ao procurar por uma alternativa para emagrecer, é importante ter em consideração vários aspetos e uma visão abrangente tanto do problema como da solução.
Com mais de 15 anos de existência no mercado e mais de meio milhão de pacientes tratados, a PronoKal oferece uma metodologia multidisciplinar, que tem demonstrado a sua eficácia e segurança através de mais de 35 estudos científicos. Mas qual é a chave para esses resultados? Diferentes especialistas das quatro áreas que compõem o Método PronoKal, falam-nos sobre isso.
ACOMPANHAMENTO MÉDICO: Dra. Mara Marques
Dra. Mara Marques, médica especialista em perda de peso, explica que “o Método oferece as ferramentas necessárias para que o paciente consiga atingir o seu objetivo de alcançar um de peso saudável. O papel do médico é acompanha-lo, pois é ele quem adapta essas ferramentas para responder às necessidades dos diferentes momentos. É muito difícil fazer-se dieta sozinho, por isso é importante estarmos ao lado do paciente durante todo o processo e com isso evitar o efeito ioiô.”
No Método PronoKal, o médico especialista é responsável por avaliar o estado de saúde do paciente e, a partir daí, estabelecer as orientações a seguir para se alcançar o peso saudável. Ele é o profissional que orienta desde o início e garante que tudo é feito de forma correta. Além disso, analisa as necessidades de cada um para garantir que o tratamento é adaptado a cada paciente e ao que cada corpo precisa, definindo o ritmo no qual é possível atingir as diferentes etapas do tratamento.
NUTRIÇÃO: Raquel Griñon – Coach Nutricional
O coaching nutricional é uma peça fundamental na manutenção de resultados e na incorporação de novos hábitos de comportamento relacionados com a alimentação. Na PronoKal, existe uma equipa de profissionais de coaching nutricional que trabalham com os pacientes para os ajudar a adotar um novo estilo de vida, relacionarem-se com a alimentação de forma saudável, ensinando-os a identificar as dificuldades e dar-lhes as ferramentas ou técnicas para as superar. Raquel Griñon, do departamento de Nutrição da PronoKal, afirma: “enquanto o corpo se adapta a novos hábitos, é importante usar ferramentas de apoio até que se torne um hábito. Os alimentos PronoKal tornam mais fácil este processo de cumprimento dos valores nutricionais.”
ACTIVIDADE FÍSICA: Felipe Isidro
Praticar exercício desde o primeiro dia ajuda o paciente a potenciar a sua perda de peso, reduzir a flacidez e aumentar a tonificação muscular, proteger a sua saúde cardiovascular, manter o seu peso ideal, prevenir dores nas articulações e músculos, dormir melhor, ter uma melhor aparência melhor e a sentir-se melhor.
Felipe Isidro, chefe do Departamento de Atividade Física da PronoKal e Professor de Exercício Físico e Saúde, afirma que “a atividade física é essencial. A ciência tem mostrado que o tratamento multidisciplinar da obesidade é o tratamento mais bem-sucedido. Portanto, a atividade física e o exercício físico são ferramentas essenciais para a perda de peso, mas, sobretudo, para a manutenção da mesma. Na PronoKal realizamos uma prescrição individualizada de atividade física adaptada às necessidades e capacidades de cada um.”
COACHING: Pilar Morales – Coaching
Pilar Morales, responsável pelo departamento de Coaching da PronoKal, afirma: “ligar a pessoa à sua motivação é essencial e um dos aspetos-chave do apoio psicoemocional. Outro ponto muito interessante deste tipo de apoio é que ajuda a normalizar de que as dificuldades fazem parte do processo e a encontrar soluções, facilitando-as. Cuidar da parte emocional é fundamental na mudança de hábitos.”
A equipa de especialistas de coaching e apoio psicoemocional da PronoKal dá aos pacientes as ferramentas para se focarem no seu objetivo de perda de peso e manutenção, e está ao seu lado em todos os momentos. Porque o mais importante para alcançar o objetivo é que se sintam bem, mentalmente, fisicamente e emocionalmente.
