A vitamina C é uma poderosa vitamina oferece muitos benefícios.
A vitamina C fortalece o sistema imunológico, mas também contribui para reduzir o surgimento de doenças crónicas, além de ser uma grande aliada na luta contra o envelhecimento precoce das células.
A vitamina C é essencial para a produção de colágeno, o qual é importante para a estética e para proteger o corpo.
O colágeno atua na cicatrização de feridas e previne sangramentos gengivais, além de reforçar a pele, que é como uma fortaleza protetora para o organismo. Também ajuda as articulações e tendões.
As super frutas com doses de Vitamina C
Laranja
limão
acerola
kiwi,
abacaxi
morango
maracujá
caju
Apenas duas porções por dia garantem a quantidade necessária para um adulto.
