Banana verde
Tem menor quantidade de fibras solúveis do que a banana madura e, por isso, ajuda a controlar o intestino solto e diminuir a diarreia.
Maçã cozida
A maçã cozida é um excelente remédio caseiro para o intestino solto, pois contém fibras solúveis como a pectina, além de propriedades anti inflamatórias, ajudando a acalmar e melhorar o funcionamento do intestino e aliviar as crises.
Pera cozida
A pera, principalmente quando consumida sem casca, ajuda a prender o intestino pois contém fibras que absorvem a água em excesso dos intestinos e estimula a liberação de sucos gástricos.
Sumo de caju
Pende o intestino por possuir taninos na sua composição com propriedades adstringentes que agem absorvendo o excesso de água do intestino.
Cenoura cozida
Possui fibras que ajudam na formação do bolo fecal mais firme, além de regular os movimentos intestinais.
Caldo de arroz
Tem um efeito aglutinador no trato digestivo, resultando em fezes mais firmes e volumosas.
Pães de farinha branca
Os pães de farinha branca são carboidratos simples e de fácil digestão e por isso ajudam a prender o intestino.
