Andar stressado também causa efeitos inesperados na aparência, como é o caso da chamada barriga de stress.
Um estudo publicado no American Journal of Epidemiology mostrou que o stress pode interferir no ganho de peso, essencialmente na região abdominal.
Isso acontece porque o stress estimula o cortisol, que é a hormona responsável por aumentar o apetite.
A barriga de stress é o inchaço abdominal provocado pelos efeitos do stress. A relação entre uma vida stressada e ganho de peso envolve taxa de metabolismo, falta de exercício e outros fatores.
Quando uma pessoa se sente stressada, o corpo liberta cortisol e como consequência, o corpo produz adrenalina e insulina. Ele transforma o glicogênio, um tipo de carboidrato armazenado no fígado, em açúcar. Isso provoca um acúmular de gordura, especialmente na região do abdómen.
Principais causas da barriga de stress:
- Consumo excessivo de fast food;
- Altos níveis de cafeína em bebidas;
- Saltar refeições;
- Não ter uma rotina alimentar fixa.
