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Já ouviu falar em nomofobia? De certeza que já sentiu: é o medo de ficar sem telemóvel

22 Março 2023
Sandra M. Pinto

Descubra os sintomas

Até o momento a Organização Mundial de Saúde  não classificou a nomofobia como um tipo de distúrbio mental.

Contudo, especialistas em saúde mental alertam para os aspetos negativos de ficar dependente do telemóvel

Alguns dos principais sintomas da nomofobia incluem:

  • ser incapaz de desligar o telemóvel ;
  • estar sempre a verificar o aparelho à procura de chamadas perdidas, mensagens, e-mails e notificações;
  • ter o hábito de carregar a bateria do telemóvel, mesmo estando quase que completamente carregada;
  • medo de ficar sem sinal de wi-fi ou de não conseguir conectar-se a uma rede de dados;
  • levar o telefone para todo o lado, incluindo a casa de banho;
  • stress por estar afastado do telemóvel ;
  • stress por estar afastado das redes sociais;
  • ignorar ou esquecer de atividades ou eventos planeados para permanecer conectado.