Kourtney Kardashian lança “Calma Sutra” onde partilha 12 posições para abraçar e dormir melhor
O “Calma Sutra” inclui 12 posições – completas com ilustrações exuberantes – para dormir e abraçar.
«Abraçar é uma maneira divertida de se conectar com seu parceiro, aliviar o stress e de se preparar para uma noite tranquila – e todos sabem que o que importa é uma boa noite de sono», dizia uma postagem do blog Calm.
Foi explicado ao The Post, que «as próprias posições foram inspiradas em posições bem conhecidas e apoiadas pela ciência para uma boa noite de sono», embora o Calma Sutra tenha dado um toque criativo aos nomes e descrições.
No guia online , cada uma das 12 posições é acompanhada por dicas de sono com respaldo científico para orientar sobre a melhor rotina noturna, horário de sono, temperatura ambiente e muito mais.
O Calma Sutra é acompanhado por uma História do Sono narrada por Kardashian, inspirada nas suas gomas para melhorar o sono, Lemme Sleep .
«O meu horário favorito é a altura de dormir, pelo que estou muito entusiasmada em partilhar esta história. A parceria de sonho é a mistura perfeita de bem-estar e relaxamento», disse Kardashian em comunicado ao The Post.
Descubra as 12 posições aqui.