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Nem palavras cruzadas, nem sudoku: esta é a atividade perfeita para preservar a memória

4 Abril 2025
Forever Young

A chave para a boa memória dos idosos é fazer atividades de estímulo do cérebro que estejam disponíveis

Conforme envelhecemos, a nossa memória pode ficar mais lenta e realizar multitarefas torna-se mais desafiante.

Com os videogames 3D imersivos podemos preservar a boa memória dos idosos. Os jogos transportam a pessoa para mundos digitais onde se explora ambientes realistas, resolve quebra-cabeças e navega por vários desafios.

Com tantas atividades de estímulo cerebral disponíveis, novas pesquisas de especialistas da UCLA referem que essa opção que pode fazer a diferença.

Os videogames 3D imersivos, além do entretenimento, servem de ferramenta poderosa para manter as capacidades cognitivas. Os videogames são projetados para imitar a navegação do mundo real e aumentar a consciência espacial.

Ao jogá-los, é possível ativar regiões do cérebro responsável pelo planeamento, tomada de decisão e memória. Os estudos mostraram que os adultos mais velhos que se envolvem com esses jogos imersivos podem experimentar melhorias na memória de reconhecimento.

Esse impulso deve-se ao cérebro enfrentar tarefas semelhantes aos desafios quotidianos, como, por exemplo, encontrar o caminho numa cidade desconhecida ou resolver quebra-cabeças complexos.

Os mais velhos que adotam esses jogos podem desfrutar de uma alternativa refrescante para atividades de rotina como palavras cruzadas ou quebra-cabeças numéricos.

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