O que sinaliza o fim da menopausa?

A menopausa é definida como um ano a partir do último período menstrual de uma pessoa e a idade média é de 51,5 anos. No entanto, há muito mais do que isso: há a perimenopausa, que precede a menopausa, e a pós-menopausa, que a sucede.

Geralmente pensamos em perimenopausa e  menopausa  quando discutimos os diferentes estágios da menopausa. 

Clinicamente, a perimenopausa são os meses ou anos anteriores à menopausa. Durante esse período, as mulheres podem desenvolver muitos dos mesmos sintomas que vemos na menopausa, mas ainda podem menstruar. Esta fase tende a durar em média de quatro a seis anos, mas pode durar até dez anos. Dentro da fase da perimenopausa existe a fase de transição inicial e fase de transição tardia.

No início, os períodos podem ficar mais próximos ou mais distantes. A transição tardia é quando se pode “pula” completamente os ciclos e o intervalo entre os períodos fica muito mais longo. Além dos períodos irregulares, as mulheres na perimenopausa podem apresentar o aparecimento de uma variedade de sintomas, incluindo ondas de calor e suores noturnos, insónia, mau humor, ansiedade, ganho de peso e confusão mental.Também podem observar alterações na pele – acne, ressecamento ou ambos – e uma série de outros sintomas surpreendentes. Todos estão relacionados com a flutuação e declínio gradual dos níveis de estrogénio no corpo.

A menopausa é definida como um ano a partir do último período menstrual, e a idade média é de 51,5 anos, embora possa acontecer mais cedo ou mais tarde, dependendo da mulher. Na menopausa, o estrogénio atinge o seu nível mais baixo e permanece baixo pelo resto da vida. Isso pode desencadear sintomas em todo o corpo. Depois de alguém passar pela menopausa, é considerado ‘pós-menopausa’ pelo resto da vida.

Final da menopausa

A perimenopausa é um estágio, enquanto a menopausa é um momento único que você atinge exatamente 12 meses consecutivos após seu último período menstrual. Esse momento marca o fim definitivo da fertilidade. A partir desse momento, a mulher é considerada na pós-menopausa. No início da pós-menopausa, pode sentir sintomas como ondas de calor, suores noturnos, dificuldades de sono e alterações de humor, juntamente com flutuações em alguns níveis hormonais. Na parte final da pós-menopausa, os níveis hormonais permanecem muito baixos e sintomas como secura vaginal, sexo doloroso e sintomas de bexiga (ITUs, urgência urinária, frequência e incontinência) são mais comuns.

Mas o principal ponto a perceber é que a fase pós-menopausa dura o resto da vida da mulher. Pode ser mais difícil para as mulheres que tiveram o útero removido ou que usam um DIU contraceptivo saber se estão na menopausa, uma vez que a menstruação não é um indicador confiável. 

O que acontece após a menopausa

Embora a menopausa seja um momento único – a marca de um ano após a sua última menstruação – a mulher pode continuar a apresentar sintomas durante muitos anos. Alguns dos sintomas físicos sinalizados incluem: