Os médicos não se cansam de nos lembrar: os refrigerantes fazem mal. Mas conhecemos os motivos?
Que não devem ser consumidos com regularidade todos sabemos, aliás os médicos não se cansam de nos lembrar.
Mas sabe quais os exatos motivos pelos quais não deve beber com regularidade refrigerantes, como sumos e colas?
Descubra-os de seguida.
Causar diabetes e obesidade
Estas bebidas são ultraprocessadas ricas, em sódio e em açúcar, ambos prejudicam a função do pâncreas. Este órgão produz insulina, pelo que se esse mecanismo fica comprometido, o risco de desenvolver diabetes do tipo 2 aumenta. A obesidade vem do fato de ser muito rico em açúcar.
Enfraquece os ossos e os dentes
Isso acontece devido ao ácido fosfórico, o qual diminui a densidade óssea, aumentando o risco de osteoporose.
Pedras nos rins
A acidez da bebida exige o uso de minerais como o cálcio para ajudar a neutralizar a acidez estomacal.
Demasiada cafeína
O excesso da substância no dia a dia pode causar como insónia, agitação, tremores e dor de cabeça.
Desregula a pressão arterial
A frutose, sódio e cafeína pode ser um problema para quem tem tensão alta.