O chá de canela é um dos grandes aliados de quem está de dieta.
Além de aromático e saboroso, tem efeito termogénico: as suas substâncias atuam aumentando a temperatura do organismo. Ou seja, fazem com que o metabolismo fique mais acelerado e com que a queima de gorduras seja muito maior.
A canela é uma das especiarias mais completas quando o assunto é riqueza nutricional.
Entre outras propriedades, aumenta a saciedade, imita a doçura e oferece antioxidantes essenciais para o corpo. Além disso, o ingrediente:
- Controla o colesterol: segundo um estudo, o consumo de canela durante 40 dias contribuiu para a diminuição do colesterol total;
- Ações antioxidante e anti-inflamatória;
- Diminui o risco de desenvolver diabetes e doenças coronarianas, pois reduz os triglicéridos;
- Contribui para o emagrecimento, por ser um alimento termogénico;
- Aumenta o gasto calórico do organismo durante a digestão;
- Anti-inflamatório;
- Previne o envelhecimento por ser antioxidante.
