Quer melhorar o seu desempenho sexual? Consuma estes alimentos
Conheça a lista já de seguida.
Frutos do mar – camarões, ostras, lagostas e lula contêm proteínas, ferro, cálcio, vitaminas do complexo B, além do zinco, e estão relacionados com a disposição sexual e produção de testosterona.
Chocolate 70% cacau – ajuda na produção de serotonina, neurotransmissor responsável pela sensação de prazer. Por ter o estimulante alcalóide, parecido com a cafeína, aumenta a libido.
Cafeína – ajuda a dar mais energia ao organismo, ou seja, pode atuar na excitação do corpo.
Cravo-da-índia – considerado afrodisíaco, principalmente, o seu óleo essencial. Elemento muito utilizado como remédio caseiro contra a impotência sexual.
Figo – aumenta a produção de testosterona elevando o desejo sexual.
Caviar – alimento rico em vitaminas B5 e B6, que ajudam a combater o stress e equilibrar os níveis hormonais.
Especiarias como pimenta, açafrão, gengibre e ginseng também favorecem a produção hormonal e melhoram a circulação sanguínea, mas devem ser consumidas diariamente para se ter o efeito esperado.