Também é um rico antioxidante, que ajuda na prevenção do envelhecimento precoce da pele, sendo encontrado em vegetais e frutas, como cenoura, abóbora, brócolos e espinafre, manga, mamão, acerola e melancia.
Auxilia no emagrecimento
Por ser um poderoso antioxidante, é ideal ter alimentos ricos em betacaroteno em dietas de emagrecimento, pois esse nutriente ajuda na eliminação de radicais livres, ajudando na saúde celular dos tecidos dos órgãos.
Previne o envelhecimento precoce da pele
A substância ajuda na recuperação celular da pele e mucosas, prevenindo o envelhecimento precoce, devido à sua ação antioxidante. Também contribui para a formação do colágeno.
Ajuda no bronzeamento
A substância estimula a produção de melanina e protege a pele e tecidos subjacentes da ação dos raios ultravioleta (UV).
Fortalece o sistema imunológico
O sistema imunológico também é beneficiado pelo consumo do betacaroteno. Como e transforma em vitamina A, a substância atua em conjunto com a ação antioxidante, fortalecendo o organismo.
Melhora a visão
A substância ajuda a melhorar a visão e proteger a saúde dos olhos. Com o auxílio da vitamina A, alimentos com o nutriente ajudam a manter os olhos bem lubrificados e previne a cegueira noturna.
