Sabe-se agora que dormir ajuda no crescimento do cabelo porque dormir ajuda ao melhor funcionamento de todo o organismo. Com o corpo e a mente equilibrados, o stress é controlado e isso evita a queda de cabelos.
O stress é uma das principais causas da queda e do não crescimento dos fios de cabelo, desta forma um sono regular é importante para a saúde do organismo como um todo.
Nunca durma com os cabelos molhados. Se decidir lavar os cabelos antes de ir para a cama, é essencial secá-los com o secador antes dormir. Um cabelo molhado fica mais vulnerável a quedas, a ter fios embaraçados, e também ao aparecimento de fungos no couro cabeludo.
O mais comum é usar fronhas de algodão na cama, mas para a saúde dos fios de cabelo é melhor investir em fronhas de seda. Isto porque o algodão absorve a hidratação dos fios de cabelo, deixando-os mais secos. Já a seda previne a quebra dos cabelos.
