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Será que os hidratos de carbono engordam mesmo?

5 Maio 2022
Sandra M. Pinto

Vejamos a resposta.

Excelente fonte de energia, muitos acreditam que os hidratos de carbono engordam.

Mas o que faz com que o organismo acumule gordura é o superavit calórico com pouco, ou nenhum, estímulo da atividade física.

Os hidratos de carbono são fundamentais par o organismo e a sua ausência pode provocar muitos distúrbios metabólicos.

Assim, podemos concluir que os os hidratos de carbono engordam apenas quando são ingeridos de maneira descontrolada e exagerada, assim como qualquer outro nutriente.