Será verdade que respirar com a boca aberta muda o formato do seu rosto?

O hábito de respirar pela boca pode ter algumas consequências más para a formação dos ossos faciais.

De acordo com uma pesquisa que foi realizada pelo site sleepQ+, tal costume pode ocasionar anormalidades no crescimento dos ossos da face, bem como causar problemas relacionados com o sono.

A questão é que muita gente acaba por abrir a boca durante a noite, e ela fica aberta durante a maior parte do sono.

Porém, o ideal é mantê-la fechada quando dormimos.

De acordo com o sleepQ+, a respiração pela boca só deve ser utilizada quando há algum impedimento de usarmos o nariz para respirar, como nos casos de “nariz entupido por constipação, desvio de septo, pólipos nasais, rinite alérgica, asma, fraturas e deformidades nasais congénitas”.

Tirando esses casos, o ar deve entrar sempre pelas narinas, e não pela boca.