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Sofre de tendinite? Saiba como amenizar esta situação

A tendinite é uma inflamação que pode afetar os tendões das mãos.

Por Sandra M. Pinto

A principal causa da tendinite é o movimento repetitivo dos membros, que pode gerar inchaços, formigueiro e dores.

Os sintomas mais comuns são:

  • Dor localizada nas mãos
  • Fraqueza nas mãos
  • Dor ao fazer o movimento de rotação com as mãos

A tendinite esporádica é comum, mas estes sinais aparecerem com frequência, consulte o médico.

Para tratar use compressas de gelo e anti-inflamatórios. A fisioterapia também pode ser indicada para aliviar dores e o desconforto. Quanto mais precoce for a procura por um profissional de saúde, mais rápido será o tratamento.

Deixar as mão em repouso também é necessário, para evitar o desgaste das articulações e tendões que já estão afetados. O uso de uma tala pode ser eficaz para evitar o esforço.

 

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