Ansiedade

O desgaste emocional provocado por estados de maior ansiedade pode ser verdadeiramente incapacitante. Saiba como quebrar o “ciclo”.

Segundo a Direção-Geral de Saúde, as perturbações de ansiedade são uma doença crónica que pode ter efeitos graves na nossa saúde e é um dos maiores contribuintes para a incapacidade no trabalho.

Algumas ideias pré-concebidas podem estar a prejudicar a possibilidade de obter ajuda, sobretudo no período difícil em que vivemos.

O custo emocional deste tipo de mindset pode ser devastador.

Estes produtos naturais são conhecidos pelas suas propriedades calmantes.

Os estudos confirmam que a forma como processamos as nossas emoções pode fazer toda a diferença no nosso bem-estar.

Proteja o seu bem-estar emocional e evite comportamentos que apenas estimulem a sua ansiedade.

Perceba como pode conseguir evitar consequências mais graves, provocadas por um excesso de tensão e ansiedade.

Em tempos atribulados pode ser necessária uma atenção redobrada por parte dos pais e avós.

Sem comprimidos ou qualquer medicação. Estas dicas vão ajudar a reduzir o seu sofrimento, permitindo que se sinta mais calmo.