Atividade física pode ser uma estratégia eficaz de prevenção da depressão há 6 meses Segundo um estudo norte-americano, 15 minutos de corrida ou 1 hora de jardinagem são práticas diárias aconselhadas na prevenção da doença.
Um minuto de exercício por dia? Conheça os benefícios surpreendentes há 6 meses Nem sempre é necessário dedicar muito tempo ou esforço para conseguir transformar a sua vida
Se tem sede beba. Conheça aqui os perigos (e os mitos) da desidratação na idade adulta há 7 meses Especialistas dizem que uma boa hidratação também deve incluir minerais.
3 importantes (mas embaraçosas) perguntas sobre saúde, esclarecidas por especialistas há 7 meses Estes são alguns tópicos mais sensíveis que pode estar hesitante em abordar com o seu médico.
Não descansou bem esta noite? Estas dicas de saúde e beleza podem ajudar a que se sinta melhor há 7 meses Nada substitui uma boa noite de sono, mas estes truques podem certamente ajudar a refrescar a sua imagem.
“No meu tempo corríamos mais”. Será que os avós têm razão? Os especialistas foram confirmar há 7 meses Dados revelam que embora a condição física das crianças de agora esteja a melhorar, a dos pais e dos avós era melhor na mesma altura.
Cuidados diários que fazem a diferença na vida das mulheres com mais de 50 anos há 7 meses É o seu caso?
Sabe o que é o ‘ikigai’? O segredo japonês para uma vida longa e feliz há 8 meses Este conceito japonês, associado à longevidade, é o segredo de muitos seguidores na vila japonesa, Ogimi, em Okinawa, famosa pelo recorde de centenários no Guiness.