“The Voice Gerações” vai juntar talentos de idades distintas. Mas como podemos evitar o envelhecimento da voz?

O programa vai estrear em breve na RTP, e certamente vai fazer furor em todas as gerações.

 

Com a expectativa de vida a aumentar, as pessoas mais velhas continuam com as mesmas qualidades que lhes permitem, por exemplo, participar num programa de música.

Tal como se deve tratar do físico e da mente para um envelhecimento saudável, é preciso fazer o mesmo com as cordas vocais para não perder a capacidade vocal com o passar dos anos.

A voz também envelhece. A musculatura da laringe perde força, há uma menor lubrificação na região e o enrijecimento das cartilagens. O envelhecimento da voz tem a designação de presbifonia.

É claro que o envelhecimento da voz mas tal não significa perder a potência vocal. Assim urge perceber como tratar convenientemente da voz.

Praticar exercícios vocais com orientação, aquecer a voz quando for utilizá-la por longo período, beber água para hidratar a laringe e manter uma boa postura corporal, são essenciais.

Ao mesmo tempo evite:

  • cafeína em excesso;
  • bebidas alcoólicas;
  • fumar;
  • falar alto ou gritar regularmente;
  • estar exposto diariamente ao ar condicionado;
  • ingerir alimentos que provocam refluxo.
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