Uma mão cheia de alimentos que vão ajudar a pele a ser mais saudável
Podemos tratar bem da pele limpando-a, hidratando-a e dando-lhe os melhores produtos. Mas há uma série de alimentos que vão ajudar.
Estes alimentos vão dar uma ajuda preciosa no tratamento mais intensivo da pele. Inclua-os na sua dieta e veja a diferença.
Água e aveia
A saúde intestinal é super importante, sendo que se o intestino não funciona como deve ser a cútis vai refletir isso mesmo. Se o seu organismo funcionar de forma correta existe uma uma maior absorção de nutrientes
Gelatina incolor
A gelatina inibi a vontade de comer doces e possui colágeno, a qual ajuda a manter a pele firme, evitando o aparecimento de rugas.
Espinafre
Rico em ferro, antioxidantes e vitaminas, o espinafre diminui a produção natural de sebo facial, responsável pela acne.
Cenoura
A cenoura concentra betacaroteno, que ajuda na produção de melanina e reflete raios UVA e UVB, protegendo a pele.
Tomate
Retarda o aparecimento de rugas e manchas, além de agir como protetor solar natural.