Hoje celebra-se o Dia Mundial da Menopausa – abaixo, confira o que deve saber e o que não pode deixar de fazer nesta fase tão singular e importante na vida de uma mulher.
O que deve saber:
A menopausa é a etapa da vida da mulher, no qual ocorre uma alteração fisiológica inerente – perda da função ovárica -, e consequente dedução da produção hormonal feminina.
Esta fase inicia-se a partir do momento em que ocorrem falhas menstruais durante 12 meses, normalmente acompanhado dos seguintes sintomas:
– Afrontamentos;
– Insónias;
– Suores;
– Instabilidade Emocional;
– Secura Vaginal;
– Redução da Líbido.
Nesse sentido, é importante que a mulher dedique mais tempo a cuidar de si, e da sua saúde íntima. É comum, nesta fase da vida, que a zona íntima feminina enfrente uma maior secura vaginal, hipersensibilidade, vermelhidão e ardor – que não só causa desconforto no dia-a-dia, interferindo na vida sexual, como também poderá causar algumas alterações emocionais, já que a saúde íntima e sexual, muitas das vezes, ainda é considerada um tema tabu.
O que fazer?
Adquirir uma rotina adequada de higiene, hidratação íntima e suplementação.
