Partilhar

Seja mais positivo: viver mais e melhor depende de si

Estudo norte-americano diz que ter uma atitude positiva face ao envelhecimento pode prolongar a expetativa de vida.

17 Outubro 2023
Sandra M. Pinto

Investigadores da Universidade de Baltimore, nos Estados Unidos, realizaram um estudo que conclui que as pessoas, com uma atitude positiva em relação ao envelhecimento, têm menos doenças cardiovasculares e uma menor tendência a sofrer de algum tipo de demência.

Ora, uma melhor qualidade de vida é algo que afinal está ao seu próprio alcance. Esta nova pesquisa científica garante que, atitudes moralmente corretas, podem reforçar a qualidade de vida. Assim, assegura-se que a população mais velha mantenha uma condição, física e mental, saudável, por mais tempo.

A estação televisiva norte-americana CNN falou com uma especialista, que sugeriu encarar de modo positivo o processo de envelhecimento, como um fator importante para uma vida longa e saudável.

O pensamento positivo pode melhorar o comportamento e levar as pessoas a adotarem um estilo de vida mais saudável incluindo, nomeadamente, a prática de qualquer atividade física. Com a mente mais positiva, aumenta a sua capacidade de lidar com situações de stress e de ansiedade, o que contribui para a redução de problemas de memória e de transtornos mentais. Ou seja, se tiver uma atitude positiva na vida, a sua saúde, física e mental, torna-se mais resiliente.

Respeitar os mais idosos também ajuda

Uma reportagem de uma organização mundial de jornalismo concluiu que nos países onde existe um maior respeito pelos idosos, se regista melhor saúde, física e financeira, entre os indivíduos de idade superior a 60 anos.

Segundo dados, presentes nessa mesma reportagem, a Hungria, o Uzbequistão e a Roménia são os que revelam ter mais respeito por este setor da população. No outro lado da classificação, a Ucrânia, a Coreia do Sul e a Tanzânia são os três países onde menos se respeitam os idosos. Portugal ocupa o 13º posto na ordem mundial da variação de respeito pelo idoso.

Mais Recentes

Novo regulamento entra em vigor para melhorar disponibilidade de medicamentos

há 4 horas

Papa Francisco não tem febre e está estável: «Ficou comovido com mensagens de carinho», revela Vaticano

há 4 horas

Unidade hoteleira portuguesa está ente os Hotéis Históricos mais românticos do mundo em 2025

há 4 horas

Para ficar, literalmente, de boca aberta: estes são os alimentos com mais plásticos (e, por isso, menos saudáveis)

há 4 horas

«Arroz cor-de-rosa é mais nutritivo do que o normal», afirmam os cientistas

há 4 horas

Se está a pensar ter um animal de estimação, não compre: adote. Aproveite esta campanha e encontre o seu pet

há 5 horas

Óbito: Morreu o antigo nadador olímpico Fernando Madeira

há 5 horas

Amanhã não se esqueça do chapéu de chuva: mau tempo (e chuva) aproxima-se de Portugal

há 5 horas

«Estilo de vida contribui mais para um envelhecimento saudável do que os genes», diz estudo

há 5 horas

Tem bichos da prata em casa? Cuidado: pode ser um sinal de alerta

há 5 horas

Opinião: «Frio e chuva aumentam risco de doenças respiratórias em cães e gatos. Saiba o que fazer», Tiago Magalhães, médico veterinário

há 6 horas

Cidade espanhola «considera levar Meghan Markle a tribunal». A causa: o logotipo da marca de luxo da duquesa apresenta «semelhanças impressionantes» com o brasão da localidade

há 6 horas

Banda desenhada de autor português premiada em Itália

há 7 horas

Google cria co-cientista de IA que colabora com cientistas biomédicos

há 7 horas

É aqui que estão sepultados os Papas: saiba por que Francisco quer quebrar a tradição (quando morrer)

há 7 horas

Funeral do Papa «está a ser preparado»: Guarda Suíça «em stand by para a morte do pontífice» após a noticia de que «talvez não sobreviva» à pneumonia

há 7 horas

Óbito: Morreu Jacqueline Sanders-van Maarsen, a melhor amiga de Anne Frank

há 7 horas

Prazo está a acabar: com a entrega do IRS a chegar não se esqueça de validar as faturas

há 7 horas

O alerta chega do lado de lá do Atlântico: «gripe das aves propaga-se a vacas e a veterinários»

há 8 horas

Pneumonia bilateral: especialistas explicam a condição que levou o Papa Francisco ao hospital

há 8 horas

Subscreva à Newsletter

Receba as mais recentes novidades e dicas, artigos que inspiram e entrevistas exclusivas diretamente no seu email.

A sua informação está protegida por nós. Leia a nossa política de privacidade.