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Melhore a sua circulação sanguínea comendo estes alimentos

6 Julho 2023
Sandra M. Pinto

A sua saúde vai agradecer.

Cebola
Possui substâncias que ajudam na melhoria da circulação sanguínea, além de ser um ótimo antioxidante. É excelente para prevenir inflamações e ajuda a combater problemas cardiovasculares.

Gengibre
Tem propriedades medicinais que ajudam no bom funcionamento do sistema cardiovascular. É ótimo para prevenir problemas cardiovasculares, como hipertensão e aterosclerose. Também ajuda a reduzir o colesterol mau, promovendo um melhor desempenho do sistema circulatório.

Vinagre de maçã
Possui ácido acético que ajuda a reduzir a pressão arterial e melhora a saúde dos vasos sanguíneos. Tem propriedades anti-inflamatórias, que ajudam a prevenir e a tratar doenças crónicas, como artrite, artrose e problemas cardiovasculares.

Atum e salmão

O atum e o salmão são ótimas opções para estimular a circulação sanguínea. São ricos em ácidos gordos ómega-3, importantes para reduzir o colesterol ruim e a pressão arterial, além de ajudar a prevenir problemas cardiovasculares.