Partilhar

5 dicas para conseguir explorar uma sexualidade mais livre e fluída

Perceba como pode (e deve) quebrar certos tabus e aprenda viver uma vida mais autêntica.

20 Setembro 2024
Forever Young

O tema da orientação sexual pode ser intimidante para muitas pessoas. A verdade é que existem ainda muitas ideias erradas e pré-concebidas sobre este tema. Certas pessoas podem passar uma vida inteira a evitar certas desconfortáveis, não querendo questionar a estabilidade da sua realidade.

Tal como explica o portal Psychology Today, o tema da fluidez sexual diz respeito à forma como nem sempre a nossa orientação sexual é estática. Para muitas pessoas isto reflete-se num espectro, no entanto muitos continuam “presos” na ideia de que tudo se encontra absolutamente categorizado: ou se é heterosexual ou gay. Isso nem sempre reflete a verdade.

Curiosamente muitos especialistas têm afirmado que a pandemia – e a forma como esta nos obrigou a parar e refletir – tem levado muitas pessoas a finalmente debaterem-se com este tema. Muitos parecem sentir a necessidade de porventura viver uma vida mais alinhada com os seus desejos mais íntimos que podem ter sido ignorados.

Este tipo de reflexão pode, no entanto, ser altamente desconfortável e assustador. É preciso uma enorme coragem para aceitarmos a possibilidade de querermos viver de maneira diferente. Este tipo de reconhecimento pode ser incrivelmente libertador e benéfico para o bem-estar das pessoas.

Eis algumas dicas recomendas pelos especialistas para ajudar a desenvolver esta conversa interna.

 

  1. Escrever frase que comecem por “eu”

Pode ser desconfortável, mas ao escrever um conjunto de frases que comecem desta forma irá estar a chegar a conclusões mais claras. Mudar certas verdades pessoais é um processo difícil e algo demorado. É necessário um compromisso elevado. “Eu acho que não sou 100% heterosexual” é um exemplo de ideias que poderá considerar para este efeito.

 

  1. Leituras recomendadas

Se é uma mulher e está a começar a questionar a sua fluidez sexual então experimente ler o livro “Sexual Fluidity: Understanding Woman`s Love and Desire”. Esta é uma leitura importante que irá estimular um conjunto de exercícios práticos que poderão ajudar a solidificar os seus pensamentos. Vá escrevendo notas à medida que avança com a leitura.

 

  1. Experimente usar aplicações de encontros

A ideia aqui não é tanto encontrar alguém especial. O importante é conseguir começar a estabelecer algumas conversações de forma segura que lhe permitam explorar algumas destas ideias. Procure ser honesto com as outras pessoas e explique que está num processo de explorar ideias relacionadas com uma orientação sexual mais fluída.

 

  1. Veja programas e séries de TV que abordem estes temas

É importante que procure normalizar outro tipo de realidades. Os programas de televisão podem ajudar nesse sentido, sobretudo se escolher alguns conteúdos que tenham personagens LGBT, por exemplo. Conhecer em maior detalhe a vida destas pessoas pode facilitar a compreensão de que estas são seres humanos semelhantes a nós em muitos sentidos. Todos temos problemas e questões semelhantes. A orientação sexual não tem que ser um aspecto que defina por completo a nossa personalidade. É apenas mais uma peça do puzzle.

 

  1. Dê espaço para a ausência de respostas

Procure não acrescentar muita pressão a esta reflexão. Não é necessário que chegue a uma conclusão absoluta. Não terá que escolher nenhum tipo de nova identificação no final. Esta deverá ser uma exploração introdutória que vá ao encontro apenas de algumas das suas questões. Com o tempo, e se assim o desejar, poderá procurar uma identificação sexual mais concreta que esteja mais alinhada com as suas conclusões.

 

 

Mais Recentes

Temperaturas vão subir: 10 dicas para o ajudar a dormir melhor

há 12 horas

Poetas e músicos consideram-nos a janela da alma: saiba o que esconde a cor dos seus olhos

há 13 horas

Ideal para pessoas que gostam de coisas diferentes e belezas únicas: aprenda a cuidar de catos

há 14 horas

Enxaqueca: não sofra mais, faça uma massagem

há 15 horas

Acabaram-se as dúvidas: este é o número de vezes que devemos lavar o cabelo

há 16 horas

Alienação Parental: «Para que não fiquemos nós alienados, a importância de ouvir e ver bem», Patrícia Câmara, psicóloga/psicanalista

há 19 horas

Celebre o Dia da Mãe com a sofisticação

há 1 dia

Descubra o truque simples para evitar que a roupa cheire mal ao tirá-la da máquina de lavar

há 2 dias

Restaurante lisboeta cria espaço criativo para os mais pequenos: basta aparecer ao sábado

há 2 dias

Hotel algarvio abre renovado: surpreenda-se com as mudanças

há 2 dias

Repita estas duas palavras antes de dormir e terá maior sucesso na sua vida

há 2 dias

«Se você é mulher tenha estes pensamentos: são a garantia de que será mais feliz e viverá mais», diz estudo de Harvard

há 2 dias

Para pais e avós: aprenda e ensine as suas crianças e jovens a não abrir a porta (digital) a estranhos

há 2 dias

Pré-Reforma 2025: saiba se tem direito a ela

há 2 dias

Cinco experiências imperdíveis para aproveitar o Dia da Mãe

há 2 dias

Com mais de 55 anos saiba se ainda pode recorrer ao Crédito à habitação

há 2 dias

«Criámos experiências memoráveis para as melhores mães do mundo», garante esta unidade hoteleira

há 2 dias

Artista cria obra de arte com mais de 300 garrafas de plástico descartáveis

há 2 dias

Tarifa Social: saiba se tem direito a este desconto

há 2 dias

Especialistas recomendam: «coma duas fatias desta fruta por dia e vença a batalha contra o colesterol alto»

há 2 dias

Subscreva à Newsletter

Receba as mais recentes novidades e dicas, artigos que inspiram e entrevistas exclusivas diretamente no seu email.

A sua informação está protegida por nós. Leia a nossa política de privacidade.