Beber água em jejum quando se acorda é particularmente benéfico para a saúde.
Mas beba a água morna, e não gelada.
Esse hábito ajuda o trânsito intestinal natural, pois facilita a decomposição de partículas, além de otimizar o seu funcionamento e possibilitar que os nutrientes sejam absorvidos com maior facilidade.
Se a água estiver fria, pode causar vasoconstrição e o acumular de muco nas vias aéreas, dando origem a inflamações.
Quem tem falta de energia, intestino preso, problemas de tensão arterial ou quer apenas ter uma vida mais saudável, beba água morna ao acordar em jejum.
