Beber água ainda em jejum assim que acordamos faz bem por algumas razões:
- repomos a água que se perdeu durante o sono, uma vez que, mesmo a dormir, organismo continua a respirar e a transpirar
- pode ajudar a produzir novas células sanguíneas e musculares
- equilibra o sistema linfático
- limpa o intestino auxiliando a uma melhor absorção dos alimentos ao longo do dia
- elimina as toxinas que são produzidas durante a noite
- ajuda a emagrecer pois ao beber água em jejum o metabolismo é acelerado aumentando a queima calórica e a diminuição do apetite durante o dia inteiro
