Algumas formas de tratamentos caseiros para evitar a formação em excesso dos gases são:
- Tomar uma chávena de chá de funcho ou de hortelã após as refeições;
- Fazer uma caminhada de 20-30 minutos depois do almoço ou jantar;
- Ter uma dieta equilibrada, ingerindo diariamente alimentos ricos em fibras e bebendo bastante água;
- Evite refrigerantes e outras bebidas com gás com as refeições;
- Evite o excesso de alimentos ricos em carboidratos como massas, lasanha e fondue;
- Evite o excesso de leite e de seus derivados e também os pratos de carne preparados com leite, como estrogonofe, por exemplo.
