Sem dúvida que o metabolismos diminui.
No entanto, a capacidade de queimar gordura e converter alimentos em energia não pára apenas quando se celebra 40 anos.
É importante notar que cada organismo é diferente, além do papel desempenhado pela genética.
À medida que envelhecemos, as nossas aatividades e rotinas também mudam drasticamente. Assim, culpar a idade pelo peso extra não é totalmente correto, uma vez que uma dieta saudável e exercícios regulares podem ajudar numa perda de peso sustentável.
