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Tem mais dores no corpo quanto está mais frio? Saiba como melhorar essa situação

E sinta-se mais confortável.

4 Novembro 2022
Sandra M. Pinto

No inverno muitas pessoas que vivem com doenças autoimunes crónicas sentem um aumento de dores e dos sintomas típicos dessa época do ano.

O desenvolvimento de um plano de gestão de doença é uma maneira de tornar os dias frios menos desconfortáveis.

 

Estudos referem que não é o clima específico que causa dor, mas mudanças no clima local. As pessoas acostumam-se ao ambiente e, eventualmente, tornam-se mais sensíveis, independentemente de onde vivem, se forem suscetíveis a sintomas relacionados com o tempo frio.

Outra razão para um aumento das dores durante o frio reside no fato de o ar frio pode causar um aumento na quantidade de espasmos musculares e diminuir a circulação sanguínea, agravando a sensação de dor.

A aplicação de calor nas mãos e pés pode trazer um benefício substancial para pacientes com artrite. Deve ser feito com cautela e orientação de um médico.

No vestuário, devem pensar tanto na funcionalidade (por exemplo, facilidade de abertura e fecho) quanto na durabilidade (proteção contra intempéries). Apesar de mantê-la quente e seco, itens volumosos ou pesados podem dificultar os movimento e afetar o equilíbrio.

 

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