A cereja possui muito mais do que um sabor delicioso, sendo uma excelente fonte de nutrientes, como vitamina A, vitamina C, fósforo, ferro e cálcio.
O fruto também é rico em betacaroteno, um antioxidante que ajuda a eliminar toxinas e impurezas do organismo, motivando uma regeneração das células epiteliais, ou seja, deixa a pele mais jovem, bonita e macia. Os componentes da cereja combatem e inibem o envelhecimento da pele, preservando o colágeno.
Ingredientes
– duas chávenas de cerejas
– meia banana ou outra fruta à sua escolha
– 300 ml de água
Como fazer
Lave bem as cerejas. Corte-as ao meio e retire os caroços. Coloque-as no liquidificador juntamente com os outros ingrediente e bata.
Como não tem açúcar, pode ser bebida as vezes que se quiser.
