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Apontar o dedo é fácil, mas e se a pessoa tóxica for você? Identifique os sinais para conseguir melhorar

Nada como enfrentar as questões de frente.

14 Fevereiro 2023
Sandra M. Pinto

As pessoas tóxicas são indivíduos que não sabem lidar consigo mesmas e nem com suas emoções, por isso, acabam por projetar esse problema nas outras pessoas sugando a energia dos outros e a viver relacionamentos conturbados.

Causas da toxidade

  • traumas
  • bullying
  • carência afetiva
  • temperamento difícil
  • problemas e transtornos psicológicos
  • complexos internos
  • imaturidade
  • falta de amor-próprio
  • rejeições
  • convivência difícil com os pais

Sinais de que é você a pessoa tóxica

Critica muito os outros

O excesso de crítica leva a pessoa a estar sempre a apontar as falhas e os defeitos dos outros. O excesso de crítica pode camuflar insatisfação consigo mesmo e um complexo de inferioridade.

Autoritarismo

Quer ter o controle de tudo: manipular, ser autoritário, cometer abuso emocional e subjugar o outro para obter o que quer.

Negativismo

A negatividade manifesta-se com excesso de reclamações e queixas, levando a ver sempre o que não se tem, ao invés de agradecer e valorizar o que possui. Culpa os outros pelo que não resultou na sua vida.

Drama

A toxidade psicológica pode levar a pessoa a fazer drama de tudo e a ser arrastada por uma enxurrada de ansiedade, porque ela vê tudo em proporção exagerada e apega-se ao problema, em vez de se focar na solução.

Mentira

Sem querer, a pessoa tóxica acaba por criar uma ilusão, mentindo para si mesma e para os outros.

Excesso de orgulho

Tende a ser muito orgulhosa para esconder as suas fraquezas, e por querer impor osseus pensamentos sem dar espaço para dúvidas e pontos de vistas diferentes dos seus.

Individualismo exagerado

Se a dependência emocional é um desequilíbrio, ser independente em excesso e individualista demais também pode ser negativo.

Sentimento de vingança

A toxidade psicológica manifesta-se com frequência através da mágoa, rancor e sentimento de vingança.

Toda essa reatividade pode levar a pessoa a ter atitudes vingativas, transformando a vida dos outros num verdadeiro inferno.

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