A pele é um dos órgãos mais fundamentais de todo o nosso organismo. A sua ação protetora funciona como uma barreira contra agentes do meio ambiente como bactérias ou vírus, sendo também responsável por funções essenciais como a regulação térmica ou as funções sensoriais (tato, pressão, frio, calor, dor…).
Apesar da sua importância muitas vezes desvalorizamos o seu cuidado. Sobretudo com o envelhecimento, a verdade é que surgem diversos problemas que necessitam de uma atenção redobrada de forma a assegurar a saúde e beleza da sua pele.
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Recentemente o portal AARP, recolheu o contributo de especialistas dermatológicos para identificar alguns dos principais riscos que as mulheres com mais de 50 podem enfrentar. Conheça alguns dos seus conselhos.
- “Mascne”
Parece um termo estranho, no entanto representa bem o problema que pode ser causado por um uso excessivo intensivo e diário de máscaras faciais. A partir de uma certa idade muitas mulheres “apostam” no uso de máscaras com o objetivo de rejuvenescer a pele. Infelizmente o efeito pode ser o contrário. A conjugação da fricção, calor e humidade pode fomentar o aparecimento de borbulhas, irritações e pontos negros.
Aqui a recomendação é que lave muito bem a cara com um produto lavante adequado antes e depois da aplicação da máscara. Não se esqueça no final de secar bem a pele.
- Pele menos firme e “cansada”
Sem um regime disciplinado de exfoliação, é normal que a sua pele comece a ficar com um aspeto mais cansado e sujo. É possível que o excesso de aplicação de produtos possa ainda fomentar o aparecimento de pontos negros e alargue os poros. A diminuição dos níveis de colágeno podem contribuir para esta situação e determinar que a pele se torne menos firme, acumulando células mortas e oleosidade.
Neste caso será essencial que exfolie a pele do seu rosto com alguma frequência de forma a evitar estas consequências mais negativas.
- Situações de crise
Até as mulheres com um historial reduzido de problemas de acne na adolescência podem verificar o aparecimento mais frequentes de surtos instáveis após os 50 anos. As alterações hormonais, o stress e o consumo de açúcar podem contribuir para esta situação. Aqui poderá ser importante a aplicação de um creme à base de retinol antes de deitar como forma de equilibrar estas manifestações mais negativas, estimulando o colágeno, reduzindo manchas e rugas.
- Pele extra seca
À medida que os níveis de estrogênio vão diminuído a pele da mulher pode tornar-se mais frágil, fina e sem brilho. Especialmente nos dias mais frios isto pode assegurar que a pele se torne mais seca do que habitual. De forma geral, estima-se que as mulheres percam cerca de 30% do colágeno nos primeiro 5 anos da menopausa.
É recomendado que as mulheres apostem no consumo de alimentos com gorduras saudáveis – tais como o salmão, os frutos secos e sementes – como forma melhorar a textura e luminosidade da pele. De resto a aplicação de um creme retinóide à noite e uma forte hidratação ao longo do dia são passos essenciais.
- Mãos avermelhadas e gretadas
A pele das mãos da mulher pode facilmente tornar-se facilmente seca, escamosas e avermelhada ao longo dia. Isto é algo que pode acontecer sobretudo após a lavagem das mãos com “agentes” mais agressivos. É assim recomendado que aplique sempre um bom creme de mãos hidratante após cada lavagem de forma a evitar este tipo de secura.
- Escalpe irritado
Nos últimos anos muitas mulheres têm usado mais champôs secos e evitado uma lavagem tão frequente. Isto pode contribuir para um escalpe mais seco e irritado que pode dar origem à formação de caspa. Nestes casos deve apostar no uso de um champô medicinal à base de pelógeno, sulfato de selênio e ketocazonal para corrigir o problema.
- Pele mais sensível
A maior parte das mulheres mais maduras afirma que a sua pele parece tornar-se mais suscetível a irritações e vermelhidões. A justificação para este problema é normalmente o facto de a barreira protetora da pele se ir tornando progressivamente mais fina e frágil, tornando se assim menos capaz de fazer face às agressões externas e ambientais. O uso de cremes hidratantes com niacinamida ou ácido hialurônico podem ajudar a restaurar alguma desta proteção.
- Reação adversa a certos produtos
Com o passar dos anos tornamo-nos mais relutantes a experimentar novos tipos de produtos, sejam eles cosméticos ou detergentes para lavar a loiça. É uma questão de hábito e conforto. No entanto o facto de a pele ir evoluído ao longo do tempo, obriga-nos a um diferente tipo de cuidado. Procure identificar junto do seu dermatologista alguns dos problemas de pele mais visíveis e assegure-se que apenas usa produtos que não vão agravar ainda mais a situação.
- Manchas castanhas nas mãos e pescoço
Mesmo que tenha tido ao longo da sua vida o cuidado de aplicar protetor solar no seu rosto, o mais provável é que não tenha feito o mesmo com as suas mãos ou pescoço. É assim natural que as suas mãos comecem a revelar o desgaste provocado pelos raios UV. Estas duas áreas do corpo são normalmente mais afetadas por manchas que se forma devido a esta situação, pelo que não se deve nunca esquecer de cuidar da pele das suas mãos e pescoço aplicando regularmente hidratantes e protetores solares.
- Sustos relacionados com o cancro da pele
A partir dos 50 anos é absolutamente essencial que se mantenha mais vigilante em relação a qualquer situação mais anormal. De forma geral é recomendado que passe a agendar pelo menos uma consulta todos os anos para conseguir controlar ativamente a evolução de qualquer problema mais sério. No entanto não deve deixar de, no seu dia-a-dia, estar sempre atenta a qualquer mancha ou sinal mais estranho. Um sinal que mude de cor pode ser, em particular, algo preocupante que deve ser analisado por um especialista.
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