O ano de 2020 tem sido marcado por uma enorme instabilidade, muito devido aos efeitos da pandemia provocada pela Covid-19. Não é assim de estranhar que grande parte das pessoas afirme estar a sentir-se mais ansiosas ou stressadas em relação ao seu futuro.
Torna-se assim fundamental encontrar estratégias que permitam controlar e reduzir alguns destes sintomas mais negativos. A música, tal como explicou recentemente o portal Psychology Today, pode ser um aliado eficaz neste processo.
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Diversos estudos apontam para a forma como os sons e a música em particular podem ser capazes de reduzir a ansiedade das pessoas. Certos tipos de melodias e ritmos geram um efeito calmante que nos permite relaxar de uma forma mais eficaz.
Eis 10 exemplos de faixas musicais – e respetivos vídeos – que podem ser capazes de o acalmar nestes tempos mais adversos.
- “Gaude Gloriosa”, interpretado ao vivo por Chanticleer
- “Concerto Brandenburgo #3, 3º movimento, de Bach”, interpretado por Voices of Music
- “Polonaise”, de Chopin, interpretado por Seong-Jin Cho
- “Jailhouse Rock”, interpretado por Elvis Presley
- “Respect”, interpretado por Aretha Franklin
- “Lucy in the Sky With Diamonds”, interpretado pelos The Beatles
- “Defying Gravity”, do espetáculo Wicked, interpretado por Idina Menzel
- “Appassionata Sonata, 3º movimento, Beethoven”, interpretado por Daniel Barenboim
- “Seasons of Love”, do espetáculo Rent, interpretado pelo elenco original da Broadway
- “Bohemiam Rhapsody”, interpretado por Freddie Mercury e os Queen
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