A felicidade é um estado subjetivo e intermitente. O que o faz feliz pode não ser suficiente para quem está ao seu lado e você poderá nunca ser feliz 24 horas por dia, 7 dias por semana. Ser feliz é feito de momentos de alegria, satisfação e bem-estar maiores que os de frustração ou de tristeza.
Segundo alguns estudos, metade da felicidade é determinada pelos genes, 10% podem ser atribuídos a diferentes circunstâncias da vida e os restantes 40% dependem de nós . E é aí que podemos colocar em prática a filosofia sueca de Lagom.
De acordo com a escritora e fotógrafa Lola Akinmade Åkerström, radicada em Estocolmo, «Lagom «significa a melhor solução, não a perfeita, em qualquer contexto para criar equilíbrio». Atrevo-me a dizer que é a raiz da mentalidade sueca.
É um conceito difícil de traduzir: pode significar socialmente adequado, moderação na alimentação, menos é mais na decoração, atenção plena no bem-estar, lógica nos negócios… esta filosofia permite que as pessoas se divirtam, mas permaneçam saudáveis e felizes .
«Pense no lagom como uma escala imaginária que precisa de ser equilibrada. Muito pouco stressa a balança, muito stressa a balança, então uma mentalidade lagom tenta eliminar o stress para manter sempre a balança equilibrada. Hábitos sustentáveis que podem ser mantidos diariamente são a chave para manter esse equilíbrio”, explica Akinmade Åkerström.
Resumindo, uma mentalidade Lagom significa ser moderado tanto na personalidade quanto na forma como expressa as suas opiniões . Os suecos, regra geral, odeiam discussões, mas isso não significa que não expressem as suas opiniões, mas sim que o fazem de forma calma e moderada.
