O tema da orientação sexual pode ser intimidante para muitas pessoas. A verdade é que existem ainda muitas ideias erradas e pré-concebidas sobre este tema. Certas pessoas podem passar uma vida inteira a evitar certas desconfortáveis, não querendo questionar a estabilidade da sua realidade.
Tal como explica o portal Psychology Today, o tema da fluidez sexual diz respeito à forma como nem sempre a nossa orientação sexual é estática. Para muitas pessoas isto reflete-se num espectro, no entanto muitos continuam “presos” na ideia de que tudo se encontra absolutamente categorizado: ou se é heterosexual ou gay. Isso nem sempre reflete a verdade.
Curiosamente muitos especialistas têm afirmado que a pandemia – e a forma como esta nos obrigou a parar e refletir – tem levado muitas pessoas a finalmente debaterem-se com este tema. Muitos parecem sentir a necessidade de porventura viver uma vida mais alinhada com os seus desejos mais íntimos que podem ter sido ignorados.
Este tipo de reflexão pode, no entanto, ser altamente desconfortável e assustador. É preciso uma enorme coragem para aceitarmos a possibilidade de querermos viver de maneira diferente. Este tipo de reconhecimento pode ser incrivelmente libertador e benéfico para o bem-estar das pessoas.
Eis algumas dicas recomendas pelos especialistas para ajudar a desenvolver esta conversa interna.
- Escrever frase que comecem por “eu”
Pode ser desconfortável, mas ao escrever um conjunto de frases que comecem desta forma irá estar a chegar a conclusões mais claras. Mudar certas verdades pessoais é um processo difícil e algo demorado. É necessário um compromisso elevado. “Eu acho que não sou 100% heterosexual” é um exemplo de ideias que poderá considerar para este efeito.
- Leituras recomendadas
Se é uma mulher e está a começar a questionar a sua fluidez sexual então experimente ler o livro “Sexual Fluidity: Understanding Woman`s Love and Desire”. Esta é uma leitura importante que irá estimular um conjunto de exercícios práticos que poderão ajudar a solidificar os seus pensamentos. Vá escrevendo notas à medida que avança com a leitura.
- Experimente usar aplicações de encontros
A ideia aqui não é tanto encontrar alguém especial. O importante é conseguir começar a estabelecer algumas conversações de forma segura que lhe permitam explorar algumas destas ideias. Procure ser honesto com as outras pessoas e explique que está num processo de explorar ideias relacionadas com uma orientação sexual mais fluída.
- Veja programas e séries de TV que abordem estes temas
É importante que procure normalizar outro tipo de realidades. Os programas de televisão podem ajudar nesse sentido, sobretudo se escolher alguns conteúdos que tenham personagens LGBT, por exemplo. Conhecer em maior detalhe a vida destas pessoas pode facilitar a compreensão de que estas são seres humanos semelhantes a nós em muitos sentidos. Todos temos problemas e questões semelhantes. A orientação sexual não tem que ser um aspecto que defina por completo a nossa personalidade. É apenas mais uma peça do puzzle.
- Dê espaço para a ausência de respostas
Procure não acrescentar muita pressão a esta reflexão. Não é necessário que chegue a uma conclusão absoluta. Não terá que escolher nenhum tipo de nova identificação no final. Esta deverá ser uma exploração introdutória que vá ao encontro apenas de algumas das suas questões. Com o tempo, e se assim o desejar, poderá procurar uma identificação sexual mais concreta que esteja mais alinhada com as suas conclusões.
