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Organização Mundial da Saúde: «Até 2050 quatro mil milhões de pessoas podem vir a sofrer de alergia»

O inverno pode agravar alergias e doenças respiratórias, como asma e rinite.

24 Setembro 2024
Sandra M. Pinto

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), nos próximos 26 anos, metade da população mundial poderá sofrer de algum tipo de alergias.

Atualmente, cerca de 1 mil milhão de pessoas sofrem com este problema, com projeções de que esse número possa chegar a 4 mil milhões.

Para quem sofre com as alergias, adotar uma rotina de cuidados específicos pode fazer toda a diferença no bem-estar e na qualidade de vida.

Hidratação e humidificação
A baixa humidade do ar no inverno pode secar as vias respiratórias, agravando os sintomas de asma e sinusite. Beber água ajuda a manter o corpo hidratado e as mucosas das vias respiratórias humedecidas.

Limpeza e ventilação dos ambientes
Manter a casa limpa e arejada é fundamental para evitar o pó, os ácaros e o mofo, que desencadeiam as comuns de crises de asma e rinite. Aspire tapetes, cortinas e sofás com frequência e, sempre que possível, deixe as janelas abertas para permitir a circulação de ar fresco.

Exercícios respiratórios e atividades físicas
Exercícios aeróbicos ajudam a condição cardiorrespiratória. Atividades físicas leves, como caminhadas, também são recomendadas, mas é importante evitar exercícios ao ar livre em dias muito frios ou poluídos. Consulte sempre o médico antes de iniciar qualquer rotina de exercícios.

Uso de medicamentos específicos
Para quem sofre de asma e rinite, seguir as recomendações médicas e fazer uso adequado dos medicamentos prescritos é essencial. No caso da asma, os sprays com medicações inalatórias são indicados pela ação anti-inflamatória e broncodilatadora, ajudando a aliviar os sintomas, prevenindo as crises e melhorando a qualidade de vida. Já para a rinite alérgica, os sprays nasais com corticoides intranasais são recomendados para reduzir a inflamação e aliviar os sintomas.

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