<br><br><div align="center"><!-- Revive Adserver Asynchronous JS Tag - Generated with Revive Adserver v5.5.0 -->
<ins data-revive-zoneid="25" data-revive-id="6815d0835407c893664ca86cfa7b90d8"></ins>
<script async src="//com.multipublicacoes.pt/ads/www/delivery/asyncjs.php"></script></div>
Partilhar

10 ideias importantes que deve conhecer depois dos 50 anos

26 Dezembro 2024
Forever Young

Os anos podem passar, mas as nossas ações não têm necessariamente de acompanhar esse ritmo. Assim, pode assegurar que tem um envelhecimento saudável rumo aos anos dourados.

Esse é o objetivo de todos, como o empreendedor e autor Doug Armey que partilhou no site Quora dez princípios que o podem ajudar a desfrutar do seu futuro.

1- O sexo não desaparece. Talvez para alguns, mas, na verdade, pode até «ficar melhor». Pois, uma pessoa a partir de uma certa altura na vida «sabe mais, está menos stressada e pode, inclusive, ter todo o tempo do mundo».

2- As pessoas pensam que é velho. O ditado diz que velhos são os trapos e a prova disso é o próprio autor Doug Armey, que «aos sessenta anos, descia montanhas num trenó e a praticar karatê». Ainda assim, o empreendedor recomenda precaução, por isso, não deixe que o orgulho tolde a razão.

3- Mantenha a cabeça fresca e “jovem”. O seu corpo pode já ter outra aparência e ter perdido certas capacidades, mas a cabeça é que comanda. Porém, pode ser boa ideia não se deixar «enganar e pensar que tem 30 anos».

4- Tenha calma, pois consegue chegar lá. As pessoas podem «pensar que fisicamente já não consegue acompanhar» e até pode já nem conseguir acabar uma maratona, mas «realmente, qual é a pressa?».

5- Não perde a sanidade mental com o tempo. As pessoas podem pensar o contrário e até pode esquecer algumas coisas de vez em quando. Todavia, depois dos 50 ainda pode fazer «tanto de forma criativa e mental como sempre e com muito mais conhecimento e experiência».

6- A reforma há-de chegar no tempo certo. Não existe uma idade definida para começar a pensar em se aposentar. Experimente reduzir o tempo que dedica ao trabalho e privilegiar o seu tempo livre, em que pode «desfrutar da liberdade para fazer outras coisas divertidas, como visitar o novo neto», por exemplo.

7- Seja tão enérgico e robusto como sempre foi. Defenda as suas ideias e vontades com o mesmo vigor que demonstrou até aqui. As pessoas podem esperar que uma pessoa com a idade “amoleça” e se torne mais conservadora, mas mantenha a sua energia do costume, pelo menos, até a sua saúde o permitir.

8- Tenha um espírito positivo. As pessoas podem diminuir o ritmo das suas vidas com a idade, mas isso não significa que deixe de «viver a vida», aproveitando e «divertindo mais do que nunca» com as pequenas coisas da vida.

9- Por isso, não queira voltar atrás no tempo. Muitas pessoas podem ansiar pelos dias em que tinham 20 anos. Evite esse pensamento, desfrute do que já conseguiu até aqui e pense no que ainda lhe falta alcançar.

10- Mantenha-se ocupado. Com coisas de que gosta ou não, o que interessa é que vá adiando o natural «medo da morte». Ter a sua cabeça atarefada vai distrai-lo e fazer aproveitar a vida.

Mais Recentes

Octant Évora abre as portas da Enoteca: uma experiência enogastronómica única no Alentejo

há 4 horas

Bebidas energéticas contêm um ingrediente que acelera o desenvolvimento de cancro no sangue

há 5 horas

«Cérebro congelado»: este é o grande mal do nosso tempo, diz especialista

há 5 horas

Se já só pensa nas férias, saiba que estes são os 30 países a visitar em 2025 (Portugal está na lista)

há 5 horas

Surpreenda-se: estes alimentos têm uma hormona que ajuda a perder peso

há 6 horas

De forma natural, aprenda como aumentar a testosterona depois dos 50 anos

há 6 horas

«Inclua este fruto seco no pequeno-almoço e melhore o seu desempenho durante a tarde», revelam especialistas

há 6 horas

Óbito: Morreu o realizador e guionista espanhol Mariano Ozores

há 6 horas

Estudo confirma que a típica máquina de lavar roupa pode esconder riscos para a saúde

há 7 horas

Consumidores europeus processam 7 companhias aéreas por cobrarem (indevidamente) bagagem de mão

há 7 horas

Autoridades vão começar a verificar os porta-luvas de milhares de carros: este é o item obrigatório em todos os veículos

há 7 horas

Esta vitamina ajuda a prevenir cataratas e melhora a visão

há 8 horas

«Se acha que esta é “comida de pobre” está muito engando», avisa especialista

há 8 horas

Festival da Canção: investigação sugere que «Israel usou publicidade institucional para mobilizar votos»

há 8 horas

Companhias aéreas rejeitaram indevidamente mais de metade dos pedidos de indemnização em 2024

há 9 horas

Óbito: Morreu o futebolista Gadi Kinda

há 10 horas

Cruz Vermelha Portuguesa lança “Guia de Etiqueta na Saúde Mental”

há 10 horas

Conhecida como a planta cicatrizante, a rosa mosqueta esconde 5 curiosidades

há 10 horas

Óbito: Morreu o comendador Jorge Sá

há 10 horas

Quando decidem viajar 30% dos portugueses procuram formas de poupar

há 10 horas

Subscreva à Newsletter

Receba as mais recentes novidades e dicas, artigos que inspiram e entrevistas exclusivas diretamente no seu email.

A sua informação está protegida por nós. Leia a nossa política de privacidade.