A massagem facial está a conquistar cada vez mais espaço nos cuidados da pele, principalmente entre as mulheres com mais de 55 anos. Mais do que um momento de relaxamento, pode trazer inúmeros benefícios para a pele do rosto.
A primeira coisa que convém saber é que a massagem facial não faz milagres, mas pode fazer mudanças visíveis na pele.
Quando feita da maneira certa, melhora a circulação sanguínea, o que ajuda a levar mais oxigénio e nutrientes à pele. Isso significa uma aparência mais descansada.
Outro ponto importante é que ajuda na drenagem linfática, reduzindo o inchaço que aparece, sobretudo, de manhã.
A técnica ajuda na absorção dos produtos de skincare, potencializando os efeitos do hidratante, sérum ou óleo.
Ao aliviar a tensão muscular, a massagem pode suavizar marcas de expressão e deixar o rosto com um aspeto mais solto e leve.
Com apenas alguns minutos, é possível incluir o hábito na rotina de beleza de forma prática.
Comece por lavar bem o rosto para remover impurezas. De seguida, escolha um produto adequado para deslizar melhor as mãos, como um sérum, um óleo ou um hidratante.
Os movimentos devem ser sempre suaves e para cima, focando-se nas áreas mais afetadas pelo envelhecimento, como a testa, bochechas e pescoço.
O ideal é repetir o processo pelo menos três vezes por semana.
Técnicas básicas de massagem facial
Effleurage: movimentos circulares suaves com as pontas dos dedos para ativar a circulação.
Drenagem linfática: toques leves na região dos olhos e bochechas para reduzir o inchaço.
Massagem anti-sinais: movimentos firmes na testa e à volta dos olhos para suavizar linhas finas.
Massagem firme: pequenas pressões no maxilar e bochechas para melhorar a firmeza da pele.
