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Se tem esta idade pare de beber álcool e diminua o risco de depressão e demência, alerta especialista

Se tem esta idade pare de beber álcool e diminua o risco de depressão e demência, alerta especialista
... em dose menor do que possa imaginar.
Forever Young

Uma oportunidade para ter nova qualidade de vida.

Embora os especialistas geralmente desaconselhem totalmente o consumo de álcool ou o recomendem, exceto ocasionalmente e esporadicamente, o neurologista Vladimir Martynov identificou a idade em que ele tem efeitos ainda mais nocivos.

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«A partir dos 50 anos», diz ele, como relata Kiskegyed, «as bebidas alcoólicas têm um efeito muito mais forte na função cerebral, prejudicando a concentração e a memória e aumentando o risco de desenvolver depressão e demência».

Além disso, «o álcool fragiliza os vasos sanguíneos , com consequente aumento do risco em caso de acidentes, quedas ou lesões», refere o especialista.

O neurologista defende a decisão consciente de não beber álcool para «manter a saúde, o frescor mental e a mobilidade, o que é essencial após certa idade».

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«Isso não é uma proibição, mas uma oportunidade para uma nova qualidade de vida», enfatiza.

«Não é necessário parar de beber da noite para o dia, mas vale a pena considerar o que é mais importante: prazer a curto prazo ou saúde a longo prazo», conclui.