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Ainda há dúvidas sobre a proteção solar. Esclareça-as aqui

Confirme aqui, e tenha a certeza de que está bem protegido e que está a proteger bem os seus.

19 Junho 2022
Sandra M. Pinto

Estatísticas da Academia Americana de Dermatologia (AAD) indicam que o cancro de pele é o mais comum nos Estados Unidos. Os números impressionam: é estimado que 20% dos americanos terão cancro de pele, sendo que cerca de 9.500 pessoas são diagnosticadas com esse tipo de doença todos os dias.

O cancro de pele é causado por raios ultravioleta (UV), lâmpadas solares ou camas de bronzeamento.

Os raios UV podem danificar a pele, muitas vezes sob a de queimaduras solares. À medida que os danos se acumulam a pele sofre um envelhecimento prematuro ou pode desenvolver cancro de pele. Apesar da muito divulgação, um estudo recente da AAD revela que ainda há dúvidas relativamente a esta questão.

 

Se calhar não está a usar o protetor solar como devia 

Através deste estudo, os investigadores descobriram que as pessoas acreditam estar a fazer uma boa proteção da pele, quando na realidade não estão.

Mas, de acordo com Mark D. Kaufmann, presidente da AAD, a partir do momento em que estamos a apanhar já deixámos de fazer um bom trabalho com vista à boa proteção da pele.

«Não existe um bronzeado seguro», explica o especialista, «de cada vez que apanhamos sol estamos a danificar o ADN da pele».

Para Mark D. Kaufmann, existem vários mitos quando se trata de bronzeamento que é preciso desmistificar. 

Em primeiro lugar, existe a crença de que o bronzeamento é necessário para obter vitamina D.

De acordo com os especialistas, não há razão para nos colocarmos em risco de contrair cancro de pele e envelhecimento precoce apenas com o objectivo de obter vitamina D suficiente. Os níveis adequados de vitamina D podem ser obtidos através de uma dieta adequada e ou suplementos, sem prejudicar a pele.

Outro mito refere que pessoas com pele escura não precisam de proteção solar. A verdade é que as pessoas de pele mais escura ainda podem desenvolver cancro de pele e envelhecimento prematuro da pele causado pela exposição repetida ao sol. Um bronzeado, independentemente da cor da pele, indica danos causados à pele e esses danos podem ao cancro e envelhecimento precose.

Muitas pessoas acreditam que apenas os raios UVB são prejudiciais. Embora o UVB seja o tipo mais associado às queimaduras solares e cancro de pele, o UVA também é prejudicial, pois está ligado ao envelhecimento e às rugas.

Isto é o que deve fazer 

É recomendado usar roupas e chapéus o máximo tempo possível e usar um protetor solar FPS 30 ou superior de amplo espectro em qualquer tipo ou cor de pele. Deve aplicá-lo 20 minutos antes de sair para obter melhores resultados.

O protetor deve ser replicado sempre que se for á água ou de estiver a transpirar muito. Use o guarda-sol para se proteger.

Prefira os protetores solares em creme ou loção em vez de sprays, pois quando se usam estes grande parte fica no ar e não para a pele”.

 

Evite o sol, especialmente entre as 10h00 e as 15h00.

 

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